赋能“心”力量，共筑成长桥 宜宾长宁梅白学校召开心育委员会议

为深化校园心理健康(xīnlǐjiànkāng)教育(jiàoyù)工作，打造班级心理服务“轻骑兵(qīngqíbīng)”队伍，近日，宜宾市长宁县梅白镇(méibáizhèn)义务教育学校召开“心育委员赋能培训会”。会议由分管德育副校长陈霞主持，全校36名心育委员齐聚一堂，通过“理论筑基+实操赋能+责任共担”三维(sānwéi)培养模式，激活班级心理服务“神经末梢”，筑牢学生心理健康“防护堤坝”。

破冰启航：情绪操(cāo)唤醒“心”能量

“吸气——感受阳光洒满全身；呼气——把压力化作云朵飘散……”随着(suízhe)《心灵(xīnlíng)律动操》旋律响起，心育委员们跟随视频舞动肢体，在“微笑传递”“情绪彩虹”等(děng)互动环节中破冰(pòbīng)升温。陈霞以“情绪是心灵的(de)信使”为引，引导委员们觉察自身情绪状态，强调“只有先成为自己的‘心灵调音师’，才能奏响班级心理和谐的乐章”。现场笑声与掌声交织，为后续培训奠定“共情、共融(gòngróng)、共成长”的基调。

角色赋能：明责强基锻造“心”尖兵(jiānbīng)

厘清(líqīng)定位：四重角色构建心理“防火墙”。陈霞以“心理健康三标准”（智力正常、情绪(qíngxù)稳定、环境适应(shìyìng)）为锚点，解析心育委员“宣传者、组织者、观察者、陪伴者”四重角色内涵：宣传者化身“心理科普小讲师”，通过(tōngguò)黑板报、主题班会传播心理健康知识；组织者策划(cèhuà)“心灵树洞”“解忧信箱”等特色活动，搭建班级互助平台；观察者运用“心理晴雨表”记录同学情绪波动，识别14类重点(zhòngdiǎn)人群（学业焦虑(jiāolǜ)、家庭变故、网络依赖(yīlài)等）；陪伴者以“非评判倾听”技巧，为同学提供“情绪缓冲带”。

规范(guīfàn)流程：保密原则筑牢“心”防线。通过“模拟危机上报”情景剧，陈霞副校长演示“观察-记录-上报-反馈”四步工作(gōngzuò)法，并强调“保密四原则”：不(bù)公开同学隐私信息；不传播未(wèi)证实心理问题； 不越权干预专业问题；不泄露辅导室工作记录。助力委员们(men)“有章可循、有据可依”。

自我关怀：助人先自助守护“心”续航。针对心育(xīnyù)委员可能面临的“共情疲劳”，陈霞副校长提出“3×3心理能量补给计划”：每日三件事：正念呼吸、记录(jìlù)“小确幸”、与好友倾诉；每周三小时：参与朋辈互助团体、体验(tǐyàn)心理沙盘、接受督导教师(jiàoshī)辅导；每月三提升：参加专项培训、阅读(yuèdú)心理书籍、开展工作复盘。

“你们不是‘情绪垃圾桶’，而是‘心灵(xīnlíng)能量站’！”陈霞的话让(ràng)委员们眼眶微热，会场响起热烈掌声。

任务部署：靶向施策织密(zhīmì)“心”网络

学期攻坚：三级联动护航(hùháng)“心”成长。陈霞发布“心育(xīnyù)委员2025行动清单”：基础建设：6月前完成班级心理档案更新，建立“一人一档”追踪机制；活动(huódòng)创新：策划“5·25心理健康月”特色活动（心理游园会、心灵微(wēi)电影展播）；危机干预：7月前开展全校心理健康排查，对重点人群实施“一生一策(yīcè)”帮扶。

资源(zīyuán)赋能：双向(shuāngxiàng)通道畅通“心”桥梁。心理(xīnlǐ)辅导室可以“午间12:30-13:30”“课后16:30-17:30”双时段(shíduàn)预约服务，提供个体咨询、团体沙盘、音乐放松等多元服务；数字化平台启用“心灵树洞”匿名(nìmíng)倾诉系统，实现“线上预约-线下辅导”无缝衔接。

聘书加冕：责任传承点燃“心”火炬。在激昂的《少年中国说(shuō)》背景音乐中，陈霞为心育委员(wěiyuán)颁发聘书。红丝绒封面上烫金(tàngjīn)的“心灵守护者”字样熠熠生辉，委员们右手握拳庄严宣誓：“我承诺，以爱为灯、以责(yǐzé)为盾，做同学心灵的摆渡人！”

凝心聚力：合影留念再启“心”征程(zhēngchéng)

会议尾声(wěishēng)，全体心育委员与教师团队在“心育花开 成长无碍”主题墙前(qián)合影留念。陈霞寄语：“你们是班级的‘心灵哨兵’，更是学校四级心理防护体系（学生-班级-辅导室-学校）的关键枢纽。愿(yuàn)你们以今日为起点，用专业与热爱，点亮(diǎnliàng)每一颗需要温暖的心！”

此次会议不仅(bùjǐn)是一次技能(jìnéng)培训，更是一场“心灵赋能”的启航仪式。校方表示，梅白学校将以心育委员队伍为支点，撬动班级心理建设(jiànshè)“杠杆”，让心理健康教育的阳光穿透每(měi)一间教室，照亮每一个少年的成长之路。（图/文 宜宾市长宁县梅白镇义务教育学校）